Kesehatan
Cara Mengatasi Gangguan Tidur Akibat Suara Bising
Tidur nyenyak sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental kita. Namun, kebisingan dapat menjadi penghalang besar bagi tidur yang berkualitas. Gangguan tidur akibat suara bising dapat menyebabkan kelelahan, iritabilitas, dan bahkan masalah kesehatan yang lebih serius. Untungnya, ada beberapa strategi efektif yang dapat membantu mengatasi gangguan tidur akibat suara bising. Dari isolasi suara hingga terapi […]