Show Article with tag "kebugaran"

5 latihan gerakan untuk perut rata lakukan dan buktikan yuk – Perut rata: mimpi atau kenyataan? Bagi sebagian orang, perut rata adalah idaman yang sulit digapai. Bayangkan, kamu harus menahan diri untuk menikmati makanan lezat, baju kesayangan jadi sempit, dan rasa percaya diri pun menciut. Tapi tenang, mimpi punya perut rata bukan hal yang mustahil! […]

Gerakan latihan otot bicep yang bikin tubuh atas makin kuat – Pengen punya tubuh bagian atas yang kekar dan kuat? Biceps adalah kunci! Otot ini bukan hanya bikin lenganmu makin berisi, tapi juga penting untuk aktivitas sehari-hari, dari mengangkat beban belanjaan sampai ngangkat galon air. Mau tahu rahasia rahasia latihan biceps yang bikin tubuh atasmu […]